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2019-04-06

【12.05】孕妇瑜伽免费开课 约你一起“孕”动

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来源:最新宝马赌场官方网站
时间:2019-04-06



在很多人眼里,孕期应该少运动多休息,以免动了胎气,但是这样一来孕期生活容易变得枯燥,还可能会产生各种情绪和压力。

妇产科“孕妇学校”近期特别举办免费孕妇瑜伽体验课,宝妈们快来跟着特邀的专业瑜伽老师,一起“孕”动起来吧!珠江医院免费孕妇瑜伽课时间:12月5日(星期三)15:00-17:00地点:门诊部八楼健康教育室主讲人:特聘瑜伽老师何灵什么是孕妇瑜伽?孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。

对孕妇的好处:对胎儿的好处:1、加速胎儿对营养物质的吸收。

2、促进宝宝心肺功能的发育,增强体质体能。

3、为胎儿大脑提供充足的分,有助于胎儿大脑发育。 孕妇练习瑜伽的最佳时间和人群:在任何孕期都可以做孕妇瑜伽。

孕妇瑜伽适用于绝大部分的孕妇,尤其是有妊娠期病、的孕妇以及希望自然分娩的孕妇。 不适宜练习的人群:虽然孕期瑜伽对宝宝和妈妈都有益,但安全起见,部分孕妈不建议练习:如孕妈患有难以控制的高血压、重度先兆子痫、、先兆、、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、孕中晚期出血、宫颈机能不全或宫颈环扎术后、多胎妊娠、肺动脉高压、先天性心脏病、哮喘、急性呼吸系统疾病或患有其他妊娠合并症、并发症,经医生评估后认为不宜运动者。

孕妇练习瑜伽的注意事项:控制瑜伽训练的次数;准妈妈们,12月5日,家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238。

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